Agenda < >
Saturday 18 November 2017
à 10:00:00
Temps des parents, Temps des grands-parents ! Rencontre-débat intergénérationnelle, dans le cadre des semaines des Droits de l'Enfant à Issy. Comment faire famille tous ensemble en 2017 ? Quelles relations ? Quelles transmissions ? Avec Florence Delbos, psychologue. Réservation en famille auprès d'A3N / Nombre de places limité ! (EAC). Plus d'infos : http://www.a3n.org/droits-de-l-enfant-2017
Tuesday 21 November 2017
à 10:00:00
Cours de Yoga prénatal avec Peggy, pour les futures mamans inscrites ! Infos et forfaits : http://a3n.org/yoga-et-perinatalite (MCC)
Thursday 23 November 2017
à 10:00:00
Cours de Yoga Post-natal (à prendre le plus tôt possible / dans les 3 mois qui suivent l'accouchement) de 10h à 11h15 avec Peggy. Cours collectif, pour mamans avec un forfait Yoga en cours ou cours à l'unité / Bébés bienvenus. COMPLET (MCC)
Thursday 23 November 2017
à 11:30:00
Cours de Yoga prénatal : Attention, ce cours est avancé au mardi 21/11 !
Friday 24 November 2017
à 10:00:00
CaféZen des générations ! Dans le cadre des semaines des Droits de l'Enfant à Issy. Un temps joyeux d'émotions partagées, souvenirs d'enfance, lectures et pause sophrologique ! Avec Géraldine Haegeli, sophrologue, et la complicité de l'Espace Seniors. Réservation en famille auprès d'A3N / Nombre de places limité ! (Espace Savary). Plus d'infos : http://www.a3n.org/droits-de-l-enfant-2017
Friday 24 November 2017
à 12:00:00
Séance Yoga prénatal relaxant avec Fleur-Anne Serre, professeure de yoga. Dans le cadre de la journée "Bien dans sa tête, bien dans son corps" , pour les futures mamans / sur réservation auprès d'A3N ! Infos ici : http://a3n.org/journee-contre-les-violences-faites-aux-femmes (Palais des Sports)
Friday 24 November 2017
à 13:30:00
Atelier A3N pour parents zen : Duo Yoga & Sophrologie, une parenthèse anti-stress dans le quotidien des jeunes parents ! Avec Peggy Buzejic, professeure de yoga, et Géraldine Haegeli, sophrologue. Dans le cadre de la journée "Bien dans sa tête, bien dans son corps", réservations auprès d'A3N ! Infos ici : http://a3n.org/journee-contre-les-violences-faites-aux-femmes (Palais des Sports)
Friday 24 November 2017
à 15:00:00
Rencontre-débat A3N "Pour briser le silence des violences autour de la naissance", de 15h à 17h.
Avec Anne-Claire Bardet, sage-femme, et Zoé Piveteau, psychologue clinicienne.
A3N ouvre un espace de parole sur les violences obstétricales, verbales et/ou physiques, dont les femmes sont victimes à l'accouchement. Cette question ne doit plus rester taboue. Un échange précieux pour les mères (informations, témoignages, pistes de soutien et d'action) dans un climat d'écoute et de confidentialité.
Sur réservation auprès d'A3N / nombre de places limité.
Dans le cadre de la Journée internationale de lutte contre toutes les violences faites aux femmes / Journée "Bien dans sa tête, bien dans son corps" avec la Délégation Isséenne de la Vie des Femmes. Plus d'infos : http://www.a3n.org/journee-contre-les-violences-faites-aux-femmes
Saturday 25 November 2017
à 13:30:00
Atelier Portage des bébés de 13h30 à 15h30, avec Fleur-Anne Serre, conseillère en portage. Atelier pratique pour parents (futurs et nouveaux) ayant déjà suivi la partie "Info-portage" chez A3N. Sur inscription auprès d'A3N ! http://a3n.org/porter-votre-bebe (AGORA)
Tuesday 28 November 2017
à 10:15:00
Atelier Eveil des bébés (0-12 mois) de 10h15 à 12H30, avec Solange Mastouri et Pauline El Gazzar, EJE. Sur réservation auprès d'A3N. (MCC)
Thursday 30 November 2017
à 11:30:00
Cours de Yoga prénatal avec Fleur-Anne, pour les futures mamans inscrites ! Infos et forfaits : http://a3n.org/yoga-et-perinatalite (MCC)
Wednesday 12 April 2017
à 14:00:00
Séance "Découverte de la sophrologie prénatale" de 14h à 15h30 environ, avec Laurence Dezélée-Joly. Echange sur la pratique et essai, pour les futures mamans intéressées par le cycle de 6 séances. Sur réservation auprès d'A3N.  Consultez la page : http://a3n.org/sophrologie-prenatale. (Agora)

Sophrologie prénatale

Accompagnement sophrologique à la naissance et à la parentalité

La sophrologie, méthode psycho-corporelle créée en 1960 par le docteur Alfonso Caycedo, s’est assez rapidement installée dans la préparation à la naissance, en parallèle de la préparation à l’accouchement dispensée par les sages-femmes.
 
En 6 séances, cet accompagnement des futures mamans permet de vivre :
- la stimulation du positif
- la prise en charge de l’anxiété et du stress
- le vécu direct du schéma corporel et comment préparer son corps
- l’apprentissage des techniques de respiration et de relaxation dynamique
- la relaxation statique (visualisation positive) : la sophro-acceptation progressive, qui consiste à vivre par anticipation tout le déroulé de l’avant à l’après bébé, en incluant le jour du travail et de l’accouchement.
 
Chaque séance est précédée d’échanges et ressentis de la semaine écoulée en toute liberté et bienveillance. Elle se clôture aussi par un échange, partage du vécu de la séance et questions éventuelles.

Le forfait A3N

Tarif : 96 euros les 6 cours en collectif.
- Adhésion A3N préalable obligatoire.
- Le forfait est payable en intégralité à l’inscription. Aucun remboursement de séance ne sera possible.
- En cas d’absence exceptionnelle, la future maman préviendra A3N et s’entendra avec la sophrologue pour rattraper le cours manqué.
- 3 futures mamans minimum pour former un groupe / maximum 8.
- Ces séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale mais certaines mutuelles prennent en charge la sophrologie : renseignez-vous ! Reçu A3N sur demande. 
 

Le planning

Prochaine Découverte gratuite de la sophrologie prénatale avec Laurence Dezélée-Joly : lundi 4 décembre à 14h / sur réservation.

Si la discipline vous intéresse, n'hésitez pas à nous laisser un message sur contact@a3n.org pour réserver !

Vos sophrologues

Géraldine Haegeli et Laurence Dezélée-Joly sont formées à cet accompagnement spécifique en périnatalité. Elles animent alternativement les groupes de futures mamans, depuis novembre 2015.

http://ldjsophrologue.fr/sophrologue-boulogne-billancourt

http://geraldine-haegeli.com/accompagnement-a-la-naissance/ 

Déroulement des 6 séances

Séance 1 : Dialogue informel autour de la grossesse et des attentes de la sophrologie
Découverte des exercices de relaxation dynamique et de la respiration
Prendre conscience de son schéma corporel 
Sophronisation : « Rencontre et accueil de son enfant »
 
Séance 2 : Exercices de respiration, relaxation dynamique et gymnastique douce
Progression dans les exercices pour apprendre à gérer la douleur
Sophronisation : « Se projeter après l’arrivée de son enfant »
 
Séance 3 : Exercices de respiration et de relaxation dynamique 
Sophronisation : « Vivre les moments du travail qui commence »
 
Séance 4 : Exercices de respiration, relaxation dynamique et gymnastique douce
Sophronisation : « Le scénario de l’accouchement»
 
Séance 5 : Exercices de respiration, relaxation dynamique et gymnastique douce
Sophronisation : « Vivre tout le déroulé jusqu’à l’après-bébé »
 
Séance 6 : Rappel des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de gymnastique douce
Sophronisation : « Sophro-analgésie de l’utérus »