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Wednesday 09 August 2017
à 13:00:00
FORUM DE RENTREE A ISSY ! L'Equipe d'A3N vous accueillera sur notre stand le vendredi 8/09 de 13h à 20h et samedi 9/09 de 10h à 18h, avec le nouvel agenda, les thèmes de la nouvelle saison et des surprises pendant le Salon ! Informations sur l'association, adhésion, réservation pour les premières rencontres de septembre.
Futurs et nouveaux parents avec bébés, vous serez les bienvenus :)
Thursday 21 September 2017
à 14:00:00
Accueil-Parents de 14h à 16h, pour faire connaissance et échanger sur vos questionnements, avec les autres futurs et nouveaux parents présents. Informations sur A3N et ses activités, réservations, adhésion. Entrée libre (EAC).

Sophrologie prénatale

Accompagnement sophrologique à la naissance et à la parentalité

La sophrologie, méthode psycho-corporelle créée en 1960 par le docteur Alfonso Caycedo, s’est assez rapidement installée dans la préparation à la naissance, en parallèle de la préparation à l’accouchement dispensée par les sages-femmes.
 
En 6 séances, cet accompagnement des futures mamans permet de vivre :
- la stimulation du positif
- la prise en charge de l’anxiété et du stress
- le vécu direct du schéma corporel et comment préparer son corps
- l’apprentissage des techniques de respiration et de relaxation dynamique
- la relaxation statique (visualisation positive) : la sophro-acceptation progressive, qui consiste à vivre par anticipation tout le déroulé de l’avant à l’après bébé, en incluant le jour du travail et de l’accouchement.
 
Chaque séance est précédée d’échanges et ressentis de la semaine écoulée en toute liberté et bienveillance. Elle se clôture aussi par un échange, partage du vécu de la séance et questions éventuelles.

Pour bénéficier de cet accompagnement cet été : nos 3 sophrologues spécialisées se relaient à Issy pour former un petit groupe de futures mamans et animer une session estivale !
N'hésitez pas à les contacter :

En juillet :
http://geraldine-haegeli.com/accompagnement-a-la-naissance/

ou

http://kibecrenn.wixsite.com/kibecrenn


Et à partir du 23 août :
http://ldjsophrologue.fr/sophrologue-boulogne-billancourt 


Le forfait A3N

Tarif : 90 euros les 6 cours en collectif.
- Adhésion A3N préalable obligatoire.
- Le forfait est payable en intégralité à l’inscription. Aucun remboursement de séance ne sera possible.
- En cas d’absence exceptionnelle, la future maman préviendra A3N et s’entendra avec la sophrologue pour rattraper le cours manqué.
- 3 futures mamans minimum pour former un groupe / maximum 8.
- Ces séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale mais certaines mutuelles prennent en charge la sophrologie : renseignez-vous ! Reçu A3N sur demande. 
 

Le planning

Prochaine Découverte de la sophrologie prénatale : à la rentrée !
Merci de votre patience... Et si la discipline vous intéresse, n'hésitez pas à nous laisser un message sur contact@a3n.org pour être tenue au courant des dates de la prochaine session :)

Vos sophrologues

Géraldine Haegeli et Laurence Dezélée-Joly sont formées à cet accompagnement spécifique en périnatalité. Elles animent alternativement les groupes de futures mamans, depuis novembre 2015.

http://ldjsophrologue.fr/sophrologue-boulogne-billancourt

http://geraldine-haegeli.com/accompagnement-a-la-naissance/ 

Déroulement des 6 séances

Séance 1 : Dialogue informel autour de la grossesse et des attentes de la sophrologie
Découverte des exercices de relaxation dynamique et de la respiration
Prendre conscience de son schéma corporel 
Sophronisation : « Rencontre et accueil de son enfant »
 
Séance 2 : Exercices de respiration, relaxation dynamique et gymnastique douce
Progression dans les exercices pour apprendre à gérer la douleur
Sophronisation : « Se projeter après l’arrivée de son enfant »
 
Séance 3 : Exercices de respiration et de relaxation dynamique 
Sophronisation : « Vivre les moments du travail qui commence »
 
Séance 4 : Exercices de respiration, relaxation dynamique et gymnastique douce
Sophronisation : « Le scénario de l’accouchement»
 
Séance 5 : Exercices de respiration, relaxation dynamique et gymnastique douce
Sophronisation : « Vivre tout le déroulé jusqu’à l’après-bébé »
 
Séance 6 : Rappel des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de gymnastique douce
Sophronisation : « Sophro-analgésie de l’utérus »