Agenda < >
Tuesday 26 September 2017
à 10:00:00
Atelier Eveil des bébés (0-12 mois) de 10h à 12h30, avec Solange Mastouri et Pauline El Gazzar, EJE. Sur réservation auprès d'A3N, nombre de places limité ! (MCC)
Thursday 28 September 2017
à 10:00:00
Cours de Yoga Post-natal (à prendre le plus tôt possible / dans les 3 mois qui suivent l'accouchement) de 10h à 11h15 avec Peggy. Cours collectif, pour mamans avec un forfait Yoga en cours ou cours à l'unité / Bébés bienvenus. Sur réservation / parents adhérents (MCC)
Thursday 28 September 2017
à 11:30:00
Cours de Yoga prénatal avec Peggy, pour les futures mamans inscrites ! Infos et forfaits : http://a3n.org/yoga-et-perinatalite (MCC)
Wednesday 10 May 2017
à 10:00:00
Cours de Yoga Post-natal (à prendre le plus tôt possible / dans les 3 mois qui suivent l'accouchement) de 10h à 11h15 avec Peggy. Cours collectif, pour mamans avec un forfait Yoga en cours ou cours à l'unité / Bébés bienvenus. Sur réservation / parents adhérents (MCC)
Wednesday 10 May 2017
à 11:30:00
Cours de Yoga prénatal avec Peggy, pour les futures mamans inscrites ! Infos et forfaits : http://a3n.org/yoga-et-perinatalite (MCC)
Sunday 10 December 2017
à 11:30:00
Cours de Yoga prénatal avec Fleur-Anne, pour les futures mamans inscrites ! Infos et forfaits : http://a3n.org/yoga-et-perinatalite (MCC)
Thursday 19 October 2017
à 11:30:00
Cours de Yoga prénatal avec Fleur-Anne, pour les futures mamans inscrites ! Infos et forfaits : http://a3n.org/yoga-et-perinatalite (MCC)
Saturday 21 October 2017
à 13:30:00
Atelier Portage des bébés de 13h30 à 15h30, avec Fleur-Anne Serre, conseillère en portage. Atelier pratique pour parents (futurs et nouveaux) ayant déjà suivi la partie "Info-portage" chez A3N. Sur inscription auprès d'A3N ! http://a3n.org/porter-votre-bebe (AGORA)
Saturday 21 October 2017
à 14:30:00
Atelier "Signer avec bébé" pour les 0/12 mois : Nouveau chez A3N ! Atelier N°1 : deux groupes. Avec Laure Giry, consultante en communication adaptée et gestuelle avec bébé. Infos ici : http://a3n.org/communiquez-autrement-avec-votre-enfant  (Agora)
Monday 11 September 2017
à 10:00:00
Cours de Yoga Post-natal (à prendre le plus tôt possible / dans les 3 mois qui suivent l'accouchement) de 10h à 11h15 avec Peggy. Cours collectif, pour mamans avec un forfait Yoga en cours ou cours à l'unité / Bébés bienvenus. Sur réservation / parents adhérents (MCC)
Monday 11 September 2017
à 11:30:00
Cours de Yoga prénatal avec Peggy, pour les futures mamans inscrites ! Infos et forfaits : http://a3n.org/yoga-et-perinatalite (MCC)
Thursday 16 November 2017
à 11:30:00
Cours de Yoga prénatal avec Fleur-Anne, pour les futures mamans inscrites ! Infos et forfaits : http://a3n.org/yoga-et-perinatalite (MCC)

Sophrologie prénatale

Accompagnement sophrologique à la naissance et à la parentalité

La sophrologie, méthode psycho-corporelle créée en 1960 par le docteur Alfonso Caycedo, s’est assez rapidement installée dans la préparation à la naissance, en parallèle de la préparation à l’accouchement dispensée par les sages-femmes.
 
En 6 séances, cet accompagnement des futures mamans permet de vivre :
- la stimulation du positif
- la prise en charge de l’anxiété et du stress
- le vécu direct du schéma corporel et comment préparer son corps
- l’apprentissage des techniques de respiration et de relaxation dynamique
- la relaxation statique (visualisation positive) : la sophro-acceptation progressive, qui consiste à vivre par anticipation tout le déroulé de l’avant à l’après bébé, en incluant le jour du travail et de l’accouchement.
 
Chaque séance est précédée d’échanges et ressentis de la semaine écoulée en toute liberté et bienveillance. Elle se clôture aussi par un échange, partage du vécu de la séance et questions éventuelles.

Le forfait A3N

Tarif : 96 euros les 6 cours en collectif.
- Adhésion A3N préalable obligatoire.
- Le forfait est payable en intégralité à l’inscription. Aucun remboursement de séance ne sera possible.
- En cas d’absence exceptionnelle, la future maman préviendra A3N et s’entendra avec la sophrologue pour rattraper le cours manqué.
- 3 futures mamans minimum pour former un groupe / maximum 8.
- Ces séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale mais certaines mutuelles prennent en charge la sophrologie : renseignez-vous ! Reçu A3N sur demande. 
 

Le planning

Prochaine Découverte de la sophrologie prénatale : lundi 18/09 à 14h, avec Laurence Dezélée-Joly.
Puis 6 séances / le lundi de 14h à 15h30 !
2/10
9/10
16/10
23/10
6/11
13/11

Lieu : Agora

Si la discipline vous intéresse, n'hésitez pas à nous laisser un message sur contact@a3n.org pour réserver !

Vos sophrologues

Géraldine Haegeli et Laurence Dezélée-Joly sont formées à cet accompagnement spécifique en périnatalité. Elles animent alternativement les groupes de futures mamans, depuis novembre 2015.

http://ldjsophrologue.fr/sophrologue-boulogne-billancourt

http://geraldine-haegeli.com/accompagnement-a-la-naissance/ 

Déroulement des 6 séances

Séance 1 : Dialogue informel autour de la grossesse et des attentes de la sophrologie
Découverte des exercices de relaxation dynamique et de la respiration
Prendre conscience de son schéma corporel 
Sophronisation : « Rencontre et accueil de son enfant »
 
Séance 2 : Exercices de respiration, relaxation dynamique et gymnastique douce
Progression dans les exercices pour apprendre à gérer la douleur
Sophronisation : « Se projeter après l’arrivée de son enfant »
 
Séance 3 : Exercices de respiration et de relaxation dynamique 
Sophronisation : « Vivre les moments du travail qui commence »
 
Séance 4 : Exercices de respiration, relaxation dynamique et gymnastique douce
Sophronisation : « Le scénario de l’accouchement»
 
Séance 5 : Exercices de respiration, relaxation dynamique et gymnastique douce
Sophronisation : « Vivre tout le déroulé jusqu’à l’après-bébé »
 
Séance 6 : Rappel des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de gymnastique douce
Sophronisation : « Sophro-analgésie de l’utérus »