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Monday 23 September 2019
à 10:00:00
PhiloZen, le café-philo des parents de 10h à 12h30. Sujet : "La culpabilité", avec Mathilde Chevalier-Pruvo, philosophe praticienne.
On lit souvent que la culpabilité est indissociable du rôle de parent... Comment s'en libérer et retrouver plus de liberté et de sérénité intérieures ? Nous en parlons sous l'angle de la philo ce lundi ! Sur réservation auprès d'A3N / Parents adhérents n'ayant encore jamais participé (MCC)
Tuesday 24 September 2019
à 10:00:00
SophroZen : séance de Sophrologie prénatale avec Géraldine Haegeli, sur réservation, pour les futures mamans adhérentes et inscrites ! De 10h à 11h30. Infos et forfait: http://a3n.org/sophrozen%2C-le-concept-a3n. (MCC)
Thursday 26 September 2019
à 10:15:00
Cours de Yoga postnatal à 10h15 COMPLET + Cours de Yoga prénatal à 11h45 pour les mamans Adhérentes, avec Peggy Buzejic. Sur réservation auprès d'A3N. Infos et forfaits : http://a3n.org/yoga-et-perinatalite (MCC)
Friday 27 September 2019
à 10:30:00
Atelier "Des livres et des bébés" pour les 0/12 mois, de 10h30 à 12h, avec Maï-Lien Nguyen (en formation / Ateliers Filliozat). Découverte des premiers albums pour tout-petits et du plaisir de lire avec votre bébé ! Priorité aux parents adhérents et aux bébés jamais venus ;) Sur réservation auprès d'A3N (MCC)
Monday 30 September 2019
à 10:30:00
Premier CaféZen de la saison, de 10h30 à 12h30 ! Pour partager vos questionnements, vos vécus, vos témoignages, créer du lien et rencontrer les bébés de l'été ;) Sur réservation (MCC)
 
http://a3n.org/save-the-date-%21
Wednesday 10 April 2019
à 10:00:00
SophroZen : séance de Sophrologie prénatale avec Géraldine Haegeli, sur réservation, pour les futures mamans adhérentes et inscrites ! De 10h à 11h30. Infos et forfait: http://a3n.org/sophrozen%2C-le-concept-a3n. (MCC)
Sunday 10 November 2019
à 10:00:00
SophroZen : séance de Sophrologie prénatale avec Géraldine Haegeli, sur réservation, pour les futures mamans adhérentes et inscrites ! De 10h à 11h30. Infos et forfait: http://a3n.org/sophrozen%2C-le-concept-a3n. (MCC)
Saturday 19 October 2019
à 10:00:00
Rencontre-débat de 10h à 12h30 : "Le couple, avant et après bébé"
Que change/changera la naissance de votre bébé dans votre vie de couple ? Comment cet événement va-t-il vous transformer ?  Questions, inquiétudes, évolutions remarquées et retour sur vos expériences depuis la naissance de votre bébé (ou en l'attendant encore !) Avec Sabrina Zorzetto, thérapeute et formatrice. Sur réservation auprès d'A3N. (EAC)
Sunday 11 August 2019
à 10:00:00
SophroZen : séance de Sophrologie prénatale avec Géraldine Haegeli, sur réservation, pour les futures mamans adhérentes et inscrites ! De 10h à 11h30. Infos et forfait: http://a3n.org/sophrozen%2C-le-concept-a3n. (MCC)

Yoga et périnatalité

Futures mamans en congé maternité, A3N vous propose un yoga spécifique, pour vous accompagner autour de la naissance. Ces cours vous invitent à prendre soin de vous, en pratiquant des postures de yoga adaptées en fin de grossesse, puis en postnatal, avant les 3 mois du bébé, et en essayant d'en intégrer progressivement certaines dans votre quotidien, pour maintenir votre sérénité et gagner en tonicité !
Bébés bienvenus mais pas d'exercices avec bébé : vous pouvez donc confier votre bébé à un proche et venir profiter de ce moment pour vous !

Avec des professeur.e.s spécialisé.e.s :
- Peggy Buzejic, formée au Hatha Yoga, Ashtanga et Pranayama auprès du CEFTY, ainsi qu'au Yoga Pré et Postnatal auprès de l'Institut De Gasquet.

- Pascal Fasika, (Oui, UN professeur !), formé au Hatha Yoga traditionnel appliqué au Pré et Postnatal/ Association Soleil d'Or à Paris et Clinique Franco Indian Ayur Center Pondicherry en Inde.

- Fleur-Anne Serre, formée au Hatha Yoga et Vinyasa par Gérard Arnaud, ainsi qu'au Yoga Pré et Postnatal auprès de l'Institut De Gasquet. (De retour en janvier 2020;)


Forfait Zen : 72 euros les 4 séances en collectif
tarif associatif
- valable pour le Yoga prénatal ET la Sophrologie prénatale !
- Adhésion A3N préalable obligatoire.
- Le forfait est payable en intégralité à l’inscription. Aucun remboursement de séance ne sera possible.
- 3 futures mamans minimum pour animer une séance / maximum 8.

En cas d'absence / de cours manqué :
Nous essayons d'organiser au mieux ces précieux cours de Yoga pré et post-natal pour les mamans d'A3N. 
-Les rappels A3N ne sont pas systématiques ! Après confirmation par mail de vos réservations, merci de bien noter toutes vos séances !
-Il faut au moins 3 mamans présentes pour assurer un cours = s'absenter sans prévenir ou se décommander le matin même, peut compromettre la séance pour les autres inscrites et mobiliser une intervenante inutilement.
- NOTEZ BIEN que pour toute inscription Yoga non-décommandée au moins 24 heures avant le cours, nous décompterons le cours de votre forfait A3N.
Nous vous remercions de votre compréhension et vous encourageons surtout à pratiquer ! 


Pour le bon déroulement des cours en post-natal :
- les mamans ayant fait du Yoga prénatal chez A3N sont prioritaires.
- les mamans avec des forfaits en cours sont prioritaires.
- les cours sont à prendre dans les trois premiers mois du bébé.
- 3 mamans minimum pour animer une séance / maximum 5.

 

Le jeudi matin : c'est YOGA3N !

C'est tout simple pour votre agenda : organisez-vous à l'avance, réservez vos cours...
Le jeudi matin pour les adhérentes : 2 cours de Yoga* chez A3N !


*Yoga postnatal : Accueil à 10h30 / Fin à 11h45

*Yoga prénatal : Accueil entre 11h45 et 12h / Fin à 13h

Vérifiez les horaires sur l'Agenda complet, et réservez vos cours par mail à contact@a3n.org si vous ne connaissez pas encore A3N / nombre de places limité.

http://www.a3n.org/agenda
 
Nous restons à votre disposition pour toute question !